Kursen vänder sig till dig som vill ha verktyg för ökad hälsa i livet och till dig som vill delta i fördjupningskursen i Kundaliniyogisk träning som startar den 11 februari. Under kursen kommer du lära dig hur du får ökad rörelse i dina muskler, stärker ditt nervsystem, skapar inre stabilitet och ökar din förmåga att hantera stress. Kursen innehåller en orientering inom följande områden:
I kursen varvas teori och praktik och du kommer få praktiska hemuppgifter att utföra mellan tillfällena.
När: Kursdagar är tisdagar den 21/1, 28/1 och 4/2 klockan 18:00-20:00
Kostnad: 600 kronor inklusive kurskompendium
Lokal: Yogastudion på Nynäsgården, Nynäshamn
Kursledare: Linda Öhman - filosofie kandidatexamen i Folkhälsovetenskap, utbildad coach, internationellt certifierande kundaliniyoga och meditationslärare enligt Yogi Bhajan. Specialiserad på stresshantering
För att anmäla dig klicka här
Kursen vänder sig till dig som gått grundkursen i Kundaliniyogisk träning och nu vill fördjupa dina kunskaper och färdigheter i din yogiska träning. Under kursen fördjupar du dig i hur du kan använda yogans tekniker i vardagen inom följande områden:
I kursen varvas teori med praktik och du kommer få praktiska hemuppgifter.
När: Kursstart är 11 februari 2020. Kursen hålls tisdagar klockan 19:00-20:30 (uppehåll vecka 9 och 15). Kursen avslutas den 5 maj.
Kostnad: 1650 kronor för 11 tillfällen
Lokal: Yogastudion på Nynäsgården, Nynäshamn
Kursledare: Linda Öhman - filosofie kandidatexamen i Folkhälsovetenskap, utbildad coach, internationellt certifierande kundaliniyoga och meditationslärare enligt Yogi Bhajan. Specialiserad på stresshantering
För att anmäla dig klicka här
Kursen vänder sig till dig som vill lära dig att meditera för att stilla sinnet och träna upp din förmåga att vara närvarandet i nuet. Under dessa 7 tillfällen lär du dig olika typer av kundaliniyogiska meditationstekniker. Varje tillfälle inleds med uppvärmning. I kursen varvas teori och praktik och du kommer få praktiska hemuppgifter att utföra mellan tillfällena.
När: Kursstart är den 22 januari. Kursen hålls onsdagar klockan 17:30-18:40 (uppehåll vecka 9). Kursen avslutas 11 mars.
Kostnad: 1050 kronor för 7 tillfällen
Lokal: Yogastudion på Nynäsgården, Nynäshamn
Kursledare: Linda Öhman - filosofie kandidatexamen i Folkhälsovetenskap, utbildad coach, internationellt certifierande kundaliniyoga och meditationslärare enligt Yogi Bhajan. Specialiserad på stresshantering
För att anmäla dig klicka här